احذر من النهوض السريع عند الاستيقاظ

احذر من النهوض السريع عند الاستيقاظ

--------------------------------------------------------------------------------

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ منالنوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية

فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من

السرير قد تسببلك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..
يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظأو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة

جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاتهفإذا هب المرء قافزا في تلك

اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أنتسترخي لدقيقة بعد

الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد.
مع دوام الصحةللجميع